“Wandelen is ook heel goed om te doen.”
Dat zijn de woorden die de bedrijfsarts uitspreekt aan het einde van het gesprek dat wij vorige week hadden naar aanleiding van mijn burn out. Ik kan het alleen maar beamen; wandelen is één van mijn favoriete bezigheden en in het verleden heb ik gemerkt dat het in tijden van psychische nood zeer heilzaam werkt. Vanwege de sneeuw had ik mijn dienstlaarzen al uit de kast gehaald maar nu zet ik hen nog eens goed in de smeer en ga ik wat verder dan ‘naar het dorp’.
Deze week begin ik met wandelingen langs de rivier en vandaag ben ik naar De Veluwe gereden om in de buurt van Kootwijk een route van 16 kilometer te lopen. Ik doe er (op 10 minuten na) 5 uren over. De meeste tijd verlies ik gedurende het eerste halve uur omdat er heel erg veel ijs ligt en het verdraaid glad is. Dat maakt het lopen enigszins moeilijk en ik ben dan ook aangenaam verrast wanneer ik een stevige tak uitnodigend in de sneeuw zie liggen.
Ik pak de tak en gebruik die tijdens de wandeling als wandelstaf.
Dat is op zich al een uniek iets want in het verleden zou Blanchefort gezegd hebben zo’n ding helemaal niet nodig te hebben. Maar nu ben ik er zeer content mee; zeker als ik bij de plek kom die ik gemakshalve maar even de vijver noem. Het is een grote kuil in het pad waar je in de zomer gewoon doorheen kunt lopen maar nu is het uiteraard gevuld met ijs. Hier de foto die ik heb genomen nadat ik de vijver gepasseerd was.
Het ijs is te dun dus ik zal via een van de zijkanten moeten gaan. Vanwege ondoordringbare begroeiing aan de ene kant blijft de andere kant over. Maar daar is water en daar ga ik natuurlijk niet doorheen lopen want dan kom ik met bevroren voeten bij de eindstreep. Gelukkig zie ik dat er een provisorische brug is gemaakt. Daar ben ik blij mee want ik heb er absoluut geen zin in om hier te moeten omkeren. Balanceren is niet een van mijn sterkste punten maar met behulp van de wandelstaf kom ik aan de overkant. Hier een foto van de brug na de oversteek.
Het moment dat ik over die brug schuifel besef ik dat het een geluk is dat iemand de moeite heeft genomen om dat hout zo neer te leggen; anders zou ik de wandeling niet hebben kunnen voltooien. De wandelstaf heb ik meegenomen naar het Château om er een mooie stok van te maken die ik tijdens andere wandelingen ook wil gaan gebruiken.
Morgen heb ik een eerste gesprek met een counselor/coach/therapeut. |